I FORM har værktøjer, der hjælper dig med skabe ro og nærvær: Lyt til vejrtræknings- og meditationsøvelser, kobl af med mindfulness-musik, og dyrk yoga online. Få overblik over mulighederne her.
Vores træningsserie QUICK FIT styrker og opstrammer hele kroppen – og alle kan være med!
Har du også svært ved at finde på sund, lækker og nem aftensmad – dag efter dag? Hjælpen er lige her!
Overvejer du antiinflammatorisk kost? Så prøv ugens madplan og de 6 nemme opskrifter, der strutter af sundhed (og smager forrygende).
Glæd dig til vores skønne aspargessuppe, en supernem pasta med laks, et flot stjerneskud og en lidt sundere boller i karry. Mums, siger vi bare!
Hvor mange kalorier har du brug for? Hvordan er din kondition – og spiser du sundt? Test dig selv og få svar, der passer til netop dig!
Din tarmflora har stor betydning for både din sundhed og din vægt. Prøv I FORMs tarmkur - så vil du både tabe dig, sove bedre, få mere energi og bedre humør!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få masser af gode råd og viden + hæfte med de bedste hjemmeøvelser.
Ja tak, jeg vil gerne modtage e-mails fra I FORM (udgives af Bonnier Publications International AS), med artikler, tilbud, konkurrencer, mv. Læs mere. Jeg kan altid afmelde mig via linket i e-mailen. Læs persondatapolitikken her.
Få adgang til hele I FORMs sunde univers som digital abonnent. Her kan du blive klogere på, hvad du får og få hjælp til at komme igang.